军队基本体能训练「如果是你你能坚持吗？欢迎留言」

　　军队是保卫国家的主要力量，在军队中有各种各样的体能训练科目，下面我就来介绍下军队常见科目。

　　1.长跑5000米，长跑5000米是一名军人最基本的要求，长跑奠定了军人的最基本的身体素质。

　　2.俯卧撑，军队中会变着花样做俯卧撑，让军人的臂膀，腹部的肌肉得到锻炼。

　　3.单杠，单杠可以做引体向上，锻炼二头肌，三头肌。

　　4.双杠可以让腹部的肌肉得到锻炼。

　　5。武装负重越野，让军人在艰苦的环境下磨练意志。

　　6.仰卧起坐可以使战士的腹部得到锻炼。

　　如果是你，你能坚持每天做到以上训练吗？